PENGARUH SENAM JANTUNG SEHAT TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PENDERITA HIPERTENSI PADA PESERTA PROLANIS DI PUSKESMAS PONRE KABUPATEN BULUKUMBA

Pengaruh Senam Jantung Sehat Terhadap Penurunan Tekanan Darah Penderita Hipertensi Pada Peserta Prolanis Di Puskesmas Poso Kabupaten Buol Sulawesi Tengah. Andi Suwarni, Saifuddin.

Latar belakang: Hipertensi merupakan masalah kesehatan secara global. Hipertensi yang tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius, seperti penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, dan penyakit kronis lainnya. Data dari WHO menunjukkan bahwa hipertensi menjadi penyebab utama kematian di dunia. Di Indonesia, prevalensi hipertensi cukup tinggi, yaitu 33,3%. Di Kabupaten Buol, prevalensi hipertensi juga cukup tinggi.
Tujuan Penelitian: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam jantung sehat terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi di Puskesmas Poso Kabupaten Buol.
Metode Penelitian: Penelitian ini menggunakan desain pra-eksperimen dengan pendekatan one group pretest-posttest. Sampel penelitian adalah peserta Prolanis yang menderita hipertensi, berjumlah 20 orang, yang dipilih dengan teknik purposive sampling. Penelitian dilaksanakan mulai 11 April sampai 20 Juni 2023. Data tekanan darah diukur sebelum dan sesudah intervensi senam jantung sehat selama 4 minggu, dengan frekuensi 3 kali seminggu. Analisis data menggunakan uji t berpasangan.
Hasil Penelitian: Hasil analisis menunjukkan adanya penurunan signifikan tekanan darah sistolik dan diastolik setelah dilakukan senam jantung sehat (p < 0,05).
Kesimpulan: Senam jantung sehat efektif dalam menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Disarankan agar senam jantung sehat dapat dijadikan program rutin bagi pasien hipertensi di Puskesmas.

Kata Kunci: Senam Jantung Sehat, Penurunan Tekanan Darah, Hipertensi.